שלב ראשון: שיחת ייעוץ ללא התחייבות – תיאום ציפיות- מענה על שאלונים בהתאם.
להבין את שיגרת היום יום שלך, מצב התזונה (מתאים גם לטבעונים,צמחוניים), מצב בריאות כללי, פיענוח אמצעי האימון שברשותיינו וכו…
שלב שני:  אני בונה תוכנית פעולה ראשונית ע'פ הנתונים שקיבלתי – ומציגה לך.
שלב שלישי: במידה והכל מתאים לנו – אפשר להתקדם!

עג 3 ימי עסקים מביצוע התשלום וחתימת הצהרת בריאות – תקבל אונליין את התוכניות הכוללות:
1. תוכנית אימון כוללת דגשים , זמני מנוחה, מילון הסבר לכל המושגים.
2. קובץ מצורף של סירטונים המסבירים איך לבצע את התרגיל.
3. תוכנית תזונה מותאמת אישית למטרה. אין אחראיות רפואית.
לאחר קבלת החבילה – אבקש לעבור עלייה לאישור סופי של שביעות רצונך.
במידה ומשהו ניראה לא מתאים או לא מובן – יטופל בהקדם.

מה זה ליווי ?